영양제궁합1 영양제 궁합 1 (흡수율, 부작용) 영양제 궁합 1 (흡수율, 부작용) 건강하기 위해서 우리가 할수 있는 것 중 하나, 필수템, 영양제 섭취입니다. 솔직히 저는 영양제를 그냥 한꺼번에 먹으면 되는 줄만 알았습니다. 건강검진에서 수치가 좋지 않게 나온 이후로 이것저것 챙겨 먹기 시작했는데, 어느 날 문득 '이렇게 막 섞어 먹어도 괜찮은 건가' 라는 생각이 들었습니다. 아무런 생각없이 안먹는 것보다 좋겠지라고 무작정 먹는 것이 별로 도움이 되지 않을 것 같았습니다. 실제로 영양제를 제대로 조합해서 먹기 시작하니 피로감이 확연히 줄고 집중력도 두세 배는 좋아진 것을 체감했습니다. 같은 돈 들여 먹는 영양제, 흡수율을 떨어뜨리거나 부작용을 일으키는 조합은 피하고 시너지를 내는 조합으로 먹는 게 당연히 현명하겠죠? 흡수율을 떨어뜨리는 영양제 조.. 2026. 2. 26. 이전 1 다음
