만성피로증후군1 만성피로 증후군 (자율신경, 코르티솔, 수면장애) 작년동안 제가 직업적인 일과, 집안의 개인적이 일로 많은 스트레스를 받으면서 지냈던 시간들이 있었습니다. 그런데, 그때 당시 너무 매일 피곤하기도 하고 쉰다고 쉬어도 쉰것 같지 않은 시간을 보내었습니다. 이렇게 6개월 이상 쉬어도 풀리지 않는 피로가 계속된다면, 이건 단순 피로가 아니라는 사실을 알게되었습니다. 만성피로 증후군은 우리 몸이 보내는 위급 신호인데, 저도 일에 몰두하다 보니 이 신호를 한참 동안 못 알아챘습니다. 아침에 눈을 떠도 몸이 무겁고, 저녁이면 말 그대로 기진맥진해서 아무것도 할 수 없는 상태가 반복됐죠. 그냥 일을 많이 해서, 지금 상황이 그래서 그런가보다 생각했는데, 알고 보니 제 몸 전체가 균형을 잃고 있었던 겁니다.자율신경계 불균형이 만성피로를 부른다 만성피로 증후군 환자를.. 2026. 3. 8. 이전 1 다음
