간건강1 글루타치온의 효능 (리포좀 흡수율, 셀레늄 시너지, 섭취법) 글루타치온 영양제를 사면서 막연히 '항산화에 좋다더라' 정도만 알고 계셨나요? 저도 처음엔 그랬습니다. 그런데 막상 제품을 고르려니까 '리포좀', '구강 흡수형' 같은 낯선 단어들이 쏟아지더군요. 같은 글루타치온인데 왜 이렇게 종류가 많을까 의아했습니다. 알고 보니 글루타치온은 고분자 물질이라 먹는 방법에 따라 체내 흡수율이 천차만별이었습니다. 그래서 이왕 먹는 거 제대로 효과 보려면 어떤 형태를 선택해야 하는지, 또 함께 먹으면 효능을 극대화할 수 있는 영양소는 무엇인지 정확히 알아야겠다 싶었습니다. 글루타치온이 체내에서 분해되는 이유 글루타치온은 글루탐산, 시스테인, 글리신 이렇게 세 가지 아미노산이 결합된 트리펩타이드(tripeptide)입니다. 여기서 트리펩타이드란 아미노산 3개가 펩타이드 결합.. 2026. 3. 4. 이전 1 다음
